夏の電気代に悩んでいる方必見！夏に電気代を節約するための方法を徹底解説

夏が近づいて熱くなるにつれて、

• 夏はエアコンなどで電気代が高くなってしまう、、
• 快適に夏をすごしたいけど、電気代も節約したい、、、
• 他の家庭に比べて自分の家の電気代は高すぎるのでは？

とお悩みの方は多いのではないでしょうか？

本記事では、上記のような悩みをお持ちの方に、

• 夏におすすめの節約方法
• 夏の電気代の平均値

などについて詳細に解説します。

電気代を安くするためのテクニックを多数掲載していますので、ぜひ最後までご覧ください。

夏の電気代の平均は？

夏は1年を通して、電気代が高くなる時期だといわれています。

では、夏の電気代の平均はいくらでしょうか。

2023年7月から9月までの電気代を見ていきましょう。

下記の表で記載しているのは、1か月当たりの電気代となります。

世帯分類	電気代
2人以上	9,885円
2人以上の世帯のうち勤労者世帯	9,622円
2人以上の世帯のうち勤労者以外の世帯	10,191円
2人以上の世帯のうち無職世帯	9,774円

出典：政府統計の総合窓口

世帯分類によって多少の増減はあるものの、1か月当たり1万円前後の電気代がかかっていることがわかります。

夏の電気代が高い理由はエアコン

夏の電気代が高い理由はエアコンにあります。

夏場では、家庭における電力消費割合の3割以上をエアコンが占めています。

つまり、エアコンを節電できれば、電気代の大きな節約効果が期待できるのです。

夏の電力消費割合を表にまとめました。

家電製品	電力消費割合
エアコン	34.2％
冷蔵庫	17.8％
証明	9.6％
炊事	6.5％
給湯	6.1％
待機電力	6.0％
テレビ・DVD	4.6％
洗濯機・乾燥器	2.3％
パソコン・ルーター	1.0％
温水便座	0.5％
その他	11.2％

出典：経済産業省　資源エネルギー庁

エアコンの電気代を節約する方法

エアコンの電気代を節約する方法は、下記の7つがあります。

• フィルターを掃除する
• 日差しを遮る
• 電源を頻繁に消さない
• 扇風機を活用する
• 自動運転に設定する
• 室内を冷やしすぎない
• 室外機の周りにものを置かない

どれも本日から簡単にできる方法なので、ぜひ実践してみてください。

フィルターを掃除する

エアコンを使っていると、徐々にフィルターが目詰まりしていきます。

フィルターが目詰まりした状態でエアコンを使うと、より多くの電力を消費するため、定期的に掃除をしましょう。

フィルターを掃除する頻度は、月に1回から2回程度です。

また、夏になる前にフィルターを掃除する方法も有効です。

日差しを遮る

室内の温度が高くなると、部屋を冷やすためにエアコンはより稼動します。

その分、消費電力が増えるので、日差しを遮って室内温度を上げない方法が効果的です。

たとえば、保冷効果を高める断熱カーテンを購入する、すだれを軒先に吊るすなどの方法があります。

また、庭があればゴーヤを育てて緑のカーテンを作ってもよいでしょう。

ゴーヤの葉から出る水蒸気により、涼しい風を室内に運んでくれます。

電源を頻繁に消さない

エアコンで電気代がもっともかかるのは、起動したときです。

電源を頻繁に消すと電気代がかかるため、一度つけたらできるだけ消さないようにしましょう。

扇風機を活用する

冷気は足元に溜まりやすい性質があります。

そこで扇風機を使って空気を循環させれば、部屋の温度を一定に保ちやすくなるので、電気代を節約できます。

また扇風機の風に当たることで、涼しさを感じる点もメリットです。

自動運転に設定する

エアコンにはさまざまな運転設定があります。

電気代の節約に効果があるのは自動運転です。

自動運転に設定すると、エアコンが室温に合わせて自動的に温度調整をします。

「電気代の節約には弱運転が有効だ」と信じている方は多いでしょう。

しかし、弱運転は設定温度になるまでに、多くの電力を消費するおそれがあります。

結果的に、より多くの電気代がかかることになってしまうのです。

室内を冷やしすぎない

外気温と室内温度の差が開いていると、部屋を冷やすためにより多くの電力を使います。

室内の設定温度を高くすると、電力の消費をおさえられるので節約となります。

設定温度の目安は28度です。

もし28度でも暑く感じるのであれば、1度ずつ設定温度を下げてみましょう。

室外機の周りにものを置かない

室外機の周りにものを置くと、空気の流れがさまたげられます。

暑い空気が逃げずにいると、室外機が十分に冷却されないことから、エアコンの冷却効率が悪化してしまいます。

そのため、部屋を涼しくしようと多くの電力を消費することとなり、電気代が高くなるのです。

室外機の周りには、できるだけものを置かないようにしましょう。

エアコン以外で節約する方法

エアコンの節電に成功すれば、電気代の節約につながります。

さらに電気代を節約したいのであれば、エアコン以外の電気機器も節電しましょう。

エアコン以外で節約する方法は、下記の6つがあります。

• 冷蔵庫の設定を見直す
• 炊飯器の保温を使わない
• 電源をこまめに消す
• 省エネ家電に変える
• 電気のアンペア数を下げる
• 契約する電気会社を見直す

冷蔵庫の設定を見直す

冷蔵庫の設定温度を確認してみましょう。

設定温度を「強」から「中」に変更した場合、年間で2,000円ほどの節約効果が期待できます。

設定温度は、温度調整ダイヤルやタッチパネルなどで調整可能です。

また、冷蔵庫内にものを詰め込みすぎない、冷蔵庫を壁から離す方法も節電効果が期待できます。

炊飯器の保温を使わない

炊飯器の保温機能を使うと、炊飯器内を一定の温度に保つために電力を消費します。

保温時間が長くなるほど総電力消費量も増加するため、保温機能を使わなければ節電につながります。

炊きあがったご飯は、冷蔵保温がおすすめです。

十分に冷めたご飯をタッパーに入れて冷蔵庫に入れておくと、1日から2日ほど保存できます。

ご飯を食べるときは電子レンジで加熱すれば、美味しく食べられます。

電源をこまめに消す

家電製品は使わなくても、通電している状態であれば電力を消費します。

この通電していて使わない電力を待機電力と呼び、夏の電力消費割合の6％を占めます。

家電製品を使わないのであれば、電源をこまめに消しましょう。

また、スイッチ付き電源タップを使っている方は、必要なときだけオンにすると節約につながります。

省エネ家電に変える

近年では、電力消費量の少ない家電製品が増えています。

省エネ家電は従来の電化製品と同等の性能でありながらも、電気代の節約につながる優れものです。

たとえば省エネエアコンの場合、人感センサーやフィルター自動洗浄機能などが搭載されています。

省エネ機能がついている省エネ家電を使えば、簡単に節電ができるのです。

電気のアンペア数を下げる

アンペア制で電気料金が決まるプランに契約している場合、アンペア数を下げることで節約につながる可能性があります。

アンペア制では、アンペア数によって基本料金が異なります。

たとえば、40アンペアで契約しているとしましょう。

この契約を30アンペアに変更すると、基本料金が下がります。

1か月当たり500円安くなるのであれば、年間で6,000円もの節約となります。

契約する電気会社を見直す

電力自由化により、契約できる電気会社を自分で選べるようになりました。

電気会社によってプランの特徴が異なるため、生活スタイルや居住人数に合わせて選択するとよいでしょう。

また、電気とガスをセットで契約すれば、料金が安くなる会社もあります。

気になる会社を比較・検討してみることをおすすめします。

まとめ

夏は暑さ対策のために、エアコンを使う機会が増えます。

エアコンは電力消費量が多いため、必然的に電気代は高くなりやすいです。

夏の電気代を下げるためにも、まずはエアコンの節電対策を実施してみましょう。

フィルターを掃除することや、室外機の周りにものを置かないことなどを実践すれば、電気代が安くなります。

また、冷蔵庫の設定を見直す方法や、炊飯器の保温を使わない方法なども有効です。

本記事で解説した内容を参考にして、夏の電気代を節約してみてはいかがでしょうか。